Pesos e regras de cálculo

Começo a questionar se minha decisão realmente foi boa e fico inseguro(a) sobre o que fazer.

Fico pensando no que essa pessoa passou a pensar de mim.

Sinto irritação e vontade de deixar claro que a decisão é minha.

Tento explicar melhor minha escolha para que a pessoa compreenda e volte a me apoiar.

Sinto que talvez não seja tão importante para aquelas pessoas quanto imaginava.

Começo a pensar se fiz alguma coisa para provocar esse afastamento.

Fico incomodado(a) e tenho vontade de mostrar que não preciso daquele grupo.

Tento descobrir o motivo e entender o que aconteceu antes de tirar conclusões.

Fico pensando bastante naquilo e começo a observar se realmente sou daquela maneira.

Sinto-me diminuído(a), principalmente se outras pessoas estiverem presentes.

Tenho vontade de responder imediatamente e mostrar que a pessoa também tem defeitos.

Tento entender por que aquela pessoa me enxerga daquela maneira.

Sinto que talvez eu não tenha sido capaz o suficiente.

Fico preocupado(a) com a imagem que aquela pessoa passou a ter de mim.

Sinto raiva porque parece que meu esforço não foi reconhecido.

Tenho vontade de fazer ainda mais para provar que consigo.

Fico preocupado(a) que esteja perdendo aquela pessoa.

Começo a pensar se fiz alguma coisa que provocou essa mudança.

Fico irritado(a) e tenho vontade de cobrar uma explicação.

Também me afasto para não demonstrar que aquilo me afetou.

Começo a imaginar que alguma coisa aconteceu ou que essa pessoa está se afastando.

Penso se falei alguma coisa errada ou fiz algo que desagradou.

Fico irritado(a) e penso que, se ela não quer responder, também não vou procurar.

Tento ocupar minha cabeça com outras coisas, mas fico esperando a resposta.

Sinto medo de perder o lugar que eu tinha na vida daquela pessoa.

Começo a me perguntar o que há de errado comigo.

Fico incomodado(a) e tenho vontade de demonstrar que não aceito ser deixado de lado.

Tento me aproximar mais para recuperar a proximidade que existia antes.

Tento me aproximar e resolver rapidamente para não perder a relação.

Fico pensando no que fiz de errado para a relação chegar naquele ponto.

Fico irritado(a) e começo a cobrar atitudes da outra pessoa.

Procuro me afastar emocionalmente para não sofrer caso a relação termine.

Acabo reconsiderando minha decisão para evitar que a pessoa fique magoada.

Fico pensando se estou sendo egoísta ou injusto(a).

Sinto raiva e tenho vontade de deixar claro que ninguém vai decidir por mim.

Tento explicar minhas razões várias vezes até a pessoa aceitar minha decisão.

Começo a duvidar das minhas próprias escolhas.

Fico preocupado(a) em decepcionar essa pessoa.

Sinto irritação e vontade de cortar aquela interferência.

Passo a justificar minhas decisões para tentar fazer a pessoa entender.

Acabo cedendo para não correr o risco de perder a relação.

Fico tomado(a) pela culpa e penso que deveria fazer aquilo pela pessoa.

Fico com raiva e sinto vontade de romper aquela pressão.

Tento negociar até encontrar uma forma de fazer a pessoa desistir da ameaça.

Começo a pensar que talvez eu realmente esteja exagerando.

Fico envergonhado(a) por ter criado aquela situação.

Fico muito irritado(a) porque sinto que o problema foi colocado sobre mim.

Tento voltar ao assunto original e explicar novamente o que aconteceu.

Quero sair daquela situação o mais rápido possível.

Fico pensando durante muito tempo sobre como aquelas pessoas passaram a me enxergar.

Sinto vontade de responder na mesma intensidade.

Tento agir como se aquilo não tivesse importância.

Começo a questionar se minha ideia realmente era tão boa.

Sinto vergonha de ter falado e gostaria de não ter me exposto.

Fico com raiva e tenho vontade de colocar a pessoa no lugar dela.

Tento explicar minha ideia ainda melhor para mostrar que ela está errada.

Quero desaparecer daquela situação.

Sinto-me profundamente constrangido(a) e começo a pensar no que todos estão achando.

Fico irritado(a), principalmente se alguém fizer algum comentário.

Tento rir da situação e agir como se não tivesse sido nada demais.

Aquilo fica ecoando dentro de mim e começo a questionar meu próprio valor.

Sinto-me envergonhado(a) e gostaria de não ter aquela história exposta.

Sinto uma raiva muito forte e quero devolver a agressão.

Tento mostrar que aquilo não me atinge.

Fico inseguro(a) sobre o que mais pode estar sendo escondido.

Começo a me perguntar por que não percebi antes e se fiz alguma coisa para isso acontecer.

Sinto raiva e quero confrontar a pessoa imediatamente.

Passo a desconfiar de tudo o que aquela pessoa me diz.

Começo a pensar que talvez não possa mais confiar naquela pessoa.

Fico pensando se ignorei sinais que já estavam ali.

Sinto raiva e tenho vontade de exigir uma explicação.

Fico abalado(a) e começo a rever mentalmente tudo o que aconteceu.

Fico pensando por que esconderam aquilo de mim.

Sinto-me diminuído(a) por terem decidido que eu não deveria saber.

Fico muito irritado(a) e quero saber quem decidiu esconder aquilo.

Passo a desconfiar que outras coisas também podem estar sendo escondidas.

Fico inseguro(a) e começo a questionar se realmente conhecia aquela pessoa.

Penso no que fiz para que ela escolhesse agir dessa maneira comigo.

Sinto raiva e tenho vontade de confrontá-la.

Passo a me proteger e tenho dificuldade para confiar novamente.